每一個動作,都融入運動解剖學的的觀點強調以身體的中心線為出發點。
調節全身系統、改善血液循環、減壓養心、釋放身心,達到修心養性的目的。
幫助強化背部與腹部的核心肌群,增進我們身體穩定度以及保持良好體態。
教學經歷 10 年
瑜珈讓我重新認識自己的身體,也讓我有了不一樣的人生。
NT $450 / 次
分基礎、中級、高級可以選擇。初次至 DOYOGA 上課建議選擇此方案。
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分基礎、中級、高級可以選擇。想試著培養瑜珈習慣者可以選擇此方案。
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分基礎、中級、高級可以選擇。有長期習慣做瑜伽者建議選擇此方案。
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服務很好、設備優良!
上課後身體健康很多
上課很有趣!
老師的教學很專業
很舒壓
讚的!